腰痛

👣 仕事や家事で「立ちっぱなし」の時間が長くなると、腰にズキズキと痛みが…。放っておくと腰痛が慢性化しやすいんです💦今回は、立ちっぱなしで腰が痛くなる原因と、すぐできる治し方＆予防法をまとめました✨🧐 立ちっぱなしで腰痛が起きる原因は？💡 ...

はじめに朝晩の寒暖差やエアコンの影響で、腰痛がつらくなることってありませんか？🥶💦寒暖差腰痛は、血行不良や筋肉のこわばり、自律神経の乱れが原因なんです。この記事では、血行改善やストレッチ、温めケアなど、カンタンにできる治し方をわかりやすく解...